孕婦能不能吃蟲草花

女性懷孕期間註重增加營養的同時，更要註重飲食安全。畢竟有些食物會對孕期健康有影響，所以吃某些食物必須要瞭解是否對孕期有益。而蟲草花有營養又好吃，那麼孕婦能不能吃蟲草花呢？

蟲草花其並不同於真正的蟲草，這是人工所培植的蛹蟲草，是一種藥用真菌。其含有較為豐富的蟲草素，鈣質，氨基酸和蛋白質，合理食用能提高機體免疫能力，可壯陽補腎，止咳平喘。懷孕女性可以適量的吃點蟲草花，對孕期有益。

孕婦在食用蟲草花時，可以補充蛋白質和鈣質元素，以及多種維生素和氨基酸，能夠清除體內的壞死細胞組織，可調節免疫力，能增強孕期體質，減少患有感冒等疾病的幾率。

而且蟲草花所含有的氨基酸和大量豐富鈣質，也能夠為孕期女性提供所需的充足鈣元素，可預防孕期出現骨質疏松。同時也能夠提供給胎兒足夠的鈣質，有利於胎兒骨骼生長發育。

另外，在購買蟲草花時一定要挑選顏色發亮，不要挑一些暗啞灰黑的蟲草花，這種極有可能會有黴變現象。觀察蟲草花斷也不應有發暗發黃，否則屬於質量較差，且使用價值也較低。這一點在食用蟲草花前要註意。