懷孕初期水果能不能吃

對於正處在懷孕初期的女性朋友而言，並不是任何一種水果都是可以食用的，因為有些水果很可能會增加流產的風險，所以瞭解懷孕初期不能吃的水果很有必要，那麼，懷孕初期水果能不能吃？

懷孕初期水果能吃的。比如蘋果就比較適合孕婦朋友食用，因為蘋果營養豐富，又富含膳食纖維，可以在補充多種營養的同時，還能預防便秘。此外，懷孕初期還可以吃櫻桃，因為這種水果的含鐵量比較高，經常食用櫻桃，能起到補血的作用。

懷孕初期雖然能吃水果，但是，並不是任何一種水果都適合孕婦朋友食用。比如山楂這種水果，懷孕初期的孕婦是不適合吃的，不然的話會加速子宮收縮，從而提高流產的幾率。桂圓這種水果也不適合食用，否則容易流產的。此外，像菠蘿、芒果等易過敏的食物也不適合孕婦朋友食用。

孕婦朋友在懷孕初期有著不少註意事項，比如在懷孕初期要禁止性生活，不然容易出現流產的情況。比如要保持穩定的情緒，盡量避免出現情緒過於緊張、焦慮，以免增加流產的風險。另外，要多註意休息，不要讓自己太過於勞累。