孕婦能不能吃桑棗

桑葚不但味道好吃，而且有很高的營養，很多人都對桑葚桑葚獨有情鐘，有些孕婦也想吃桑葚，但因處於孕期所以就擔心不能吃桑葚。那麼，孕婦能不能吃桑棗？下面就來介紹下這個問題。

孕婦能吃桑葚，孕婦適量吃桑葚可帶來以下好處：

1、補充營養：桑葚中有較高的營養物質，是蘋果的5倍，尤其是維生素、活性蛋含量非常高，孕婦吃桑葚對身體非常有益。

2、健胃、促消化：孕婦吃桑葚能夠起改善胃口，尤其是食欲不振的孕婦，吃桑葚能夠有非常明顯的效果，因此桑葚中含有大量的脂肪酸、蘋果酸，而這兩種物質有促進蛋白質、淀粉消化的作用。

3、提高免疫力和抵抗力：孕婦在懷孕期間，身體都是不僅弱的，容易生病，需要補充營養，增強抵抗力，而桑葚中含有的營養極為多，孕婦吃瞭能增強抵抗力和免疫力。

4、促進胎兒發育：孕婦吃桑葚還利於胎兒的發育，因為桑葚中含有非常高的營養， 能滿足胎兒發育所需的營養物質。

提醒孕婦，由於桑葚性寒，糖分也高，所以孕婦應該適量吃桑葚，否則容易出現腹瀉、腹痛、血糖高等危害，甚至會危害到胎兒。