懷孕初期孕婦能不能吃羊肉

冬天吃一點羊肉火鍋是非常享受的事情。羊肉的味道雖然有一點刺鼻，可是很多人都喜歡吃羊肉。不過吃羊肉時，也要掌握好最佳的食用時間。那麼懷孕初期能不能吃羊肉呢？

懷孕初期時，孕婦可以適當吃一點羊肉。不過最好要在冬天吃羊肉，才能發揮羊肉的作用。羊肉屬於一種溫性的食物，冬天吃一點羊肉能夠溫腎健脾，而且還有很好的補養氣血的作用。孕婦不要因為羊肉太好吃瞭，而一次性吃很多羊肉，一定要控制羊肉的攝入量。

羊肉跟豬肉的口感不同，羊肉的肉質要更細嫩一些，所以孕婦吃羊肉的時候會感覺羊肉很好吃。此外羊肉裡面的脂肪含量很少，孕婦不用擔心，吃瞭羊肉之後會讓自己變得很胖。這種擔心是多餘的，隻要自己控制好羊肉的食用量，孕期自己的體重不會有太明顯的變化。

懷孕初期可以少量吃一點羊肉，此外孕婦還要多吃一點魚肉。魚肉的口感也很不錯，而且魚肉裡面沒有脂肪，基本上都是蛋白質，可以維持身體對蛋白質的需求。剛懷孕孕婦一定要註重保胎措施，以免肚子裡寶寶有閃失。