孕晚期該怎麼睡才好

到瞭妥晚期的進修胎兒也會因為自身的發育變得越來越大，準媽媽的睡姿也會受到影響所以很多孕婦在睡眠的時候覺得很費力，怎麼睡都不舒服，又擔心改變一下睡姿會影響到肚子裡的胎兒，那麼孕晚期該怎麼睡才好？

懷孕晚期的時候，孕婦的睡姿是一個非常嚴重的問題，仰著睡自己是舒服，但是會造成胎兒缺氧，如果側著睡的話，又擔心壓到寶寶，其實在孕晚期的時候孕婦是應該左側著睡的，這樣就不會壓迫到寶寶的心臟，對於寶寶的發育不會有太大的影響。

很多朋友們都會發現，按照醫生的囑咐采用左側睡的時候，往往會因為長時間處於一個姿勢而出現腰酸背痛的狀況，使得自己睡不著左右翻騰，這種情況可以在左側睡的時候往後往腰部放一個枕頭緩解一下肌肉酸痛的感覺，那樣就不會出現太過不適的感覺。

如果糾正瞭睡姿的話第2天發現自己仍然是仰著睡的，其實這是一種很自然的狀況，因為寶媽的身體也會根據自身的狀況來調整成為舒適的姿勢，這樣也不要緊，隻要睡得好，睡得安穩就可以瞭。