煮玉米孕婦能不能吃

玉米是一種粗糧，其含有比較多的營養物質能預防高血壓和心臟病。孕婦在懷孕期間比較容易患便秘，食用玉米可以輕松預防和緩解便秘，對身體排出垃圾有促進的作用。那麼，孕婦能不能吃煮玉米呢？

孕婦是能吃煮玉米的，玉米含有比較高的營養價值，特別是胚芽部分，含有不飽和脂肪酸，礦物質，蛋白質以及維生素等營養成分。孕婦經常食用粗糧，會對身體有一定的益處，也能預防身體三高疾病，甚至對身體免疫力有增強的作用。

孕婦在煮玉米的時候，要和玉米須一起煮，由於在懷孕期間孕婦會出現水腫的情況，如果喝一碗玉米須煮的水，很快就能對水腫有緩解的作用。孕婦不能把煮玉米當做主食，會導致身體營養的缺失，讓身體營養吸收不均衡。孕婦的皮膚也會枯燥無光，甚至會對胎兒的皮膚也會產生影響。孕婦如果吃煮玉米，要適量的食用，就會避免有這種情況出現。

玉米放在冰箱超過兩天就不能拿來食用瞭，一是玉米不新鮮瞭，二是玉米顆粒變硬，會對孕婦身體產生危害。孕婦也不能購買轉基因的玉米，也會對孕婦的身體產造成影響。