孕婦怎麼過夏天

夏天本來就是一個比較難熬的時期，夏天的氣溫比較炎熱，一般人在夏天的時候都會感覺到特別的煩躁，更不要說孕婦瞭。孕婦的肚裡有還有一個37度左右的小火爐，所以溫度本身就會比較高，在夏天的時候就更燥熱難耐。那麼，孕婦怎麼過夏天好呢？

夏天天氣熱，溫度高，大傢都是知道的，對於孕婦在夏天的時候應該盡量選擇衣著寬松的衣服，可以選擇大T恤，孕婦裙以及透氣性比較好的棉制服都是不錯的選擇。

孕婦夏天的時候飲食要選擇清淡的，夏天雖然天氣比較熱，但是孕婦也不能吃太多的生冷食物，孕婦在夏天的時候可以多吃一些玉米、麥片等粗雜糧，還有廋肉、蛋、奶等低脂優質蛋白的食物，孕婦可以吃多一些，夏天的時候孕婦可以多吃一些冬瓜湯，西紅柿蛋湯等。

夏天的溫度比較高，孕婦應該多喝水，不要等到口渴才喝，在大量出汗後，最好喝一杯淡鹽或者淡糖水，不宜狂飲白開水、純凈水或其它飲料。好基友孕婦應該保持一個號的心情，愉悅的心情對於胎兒發育是非常重要的，夏季溫度就炎熱，懷孕以後因為身體激素的影響下，就更容易出現煩躁不安現象，所以，孕婦需及時調整好自己的心態，不過這也需要準爸爸的貼心配合。