初期懷孕能不能吃燕窩

懷孕初期，很多孕婦都認為需要補充多營養才更有利於胎兒成長。燕窩營養充足，有養顏的功效，但是，孕婦不知道能不能吃燕窩，怕吃錯瞭傷害寶寶。那麼，孕媽媽在懷孕的初期能夠吃燕窩嗎？一起來具體瞭解下吧。

懷孕初期，孕婦能夠吃燕窩。因為燕窩裡面含有微量元素和氨基酸。這些成分對胎兒成長都是很好的。這個時期，吃燕窩有安胎的功效，孕婦可以用冰糖或者木瓜來燉燕窩。每一次不用吃很多大概3g就可以瞭。在早上空腹狀態吃或者晚上睡覺之前，吃效果會更好。

孕婦在懷孕的初期要註意，因為這個時候，流產幾率高。孕婦在這一段時間要控制好自己的體重，這個時期，胎兒還不需要吸收太多的營養，因此孕婦並不能夠過量的進食，不然脂肪會堆積在身體裡面，體重快速上升。

貧血是懷孕初期特別容易發生的事情。孕婦可以吃保養品或者吃補血的食物，例如菠菜、動物內臟。這些補血的效果都很好。孕婦在懷孕初期太過滋補的食物也不能夠吃，應該高效吃一些身體所需要的食物。