孕早期早上喝豆漿好嗎

豆漿是廣大人民都喜歡喝的一種早餐飲料，老少皆宜。豆漿營養價值高，對身體好。不過，有些人認為孕婦並不適合食用豆漿。那麼，孕婦在懷孕早期時能夠喝豆漿嗎？

孕婦懷孕早期時是可以喝豆漿的。孕婦喝豆漿能夠幫助身體健康，有利於延緩衰老，而且能夠調節孕婦體內的激素分泌，讓內分泌變化正常，有效防止婦科疾病的發生。而且，豆漿富含蛋白質，孕婦飲用豆漿不僅能夠補充優質蛋白，也能夠促進胎兒身體發育。

另外，豆漿中微量元素比牛奶高，同時也含有多種維生素，能夠預防貧血、高血壓等疾病，對孕婦身體好。而且，豆漿中的植物激素能夠改善孕婦的心態，有利於緩解孕婦的壓抑情緒，美容養膚。不過，什麼東西都不能吃太多，容易引起反作用。所以孕婦適當飲用豆漿就好。

一般建議孕婦自己做豆漿喝，畢竟外面買的豆漿雖然好喝，但是質量無法保證，可能不衛生。所以自己做的豆漿會比較健康衛生。因此，建議孕婦做黑豆糯米豆漿，就是將黑豆、糯米浸泡洗凈，然後將它們放入攪拌機攪拌，過濾出濾渣，再根據自己的口味加一些冰糖即可飲用。