孕早期能不能吃海蠣

海蠣是一種味道鮮美的海產品，也是餐桌上海鮮類的美味佳肴，其不但好吃，而且還非常有營養。人們都知道女性懷孕期間需要加強營養，那麼，若是懷孕後的孕早期能不能吃海蠣呢？

海蠣屬於有較高食用價值的海產品，其不但蛋白質含量豐富，而且也含有較多的鋅元素，常吃海蠣能調理失眠和頭暈，可起到寧心安神作用，對男性遺精和女性出虛汗等也有較好的輔助治療和調理作用。

大多數懷孕初期女性可以適量的吃些海蠣，以增加孕早期營養，而且其含有的營養物質，對孕期健康和初期胚胎發育穩固均有益處。有許多孕早期女性常會因體內激素改變出現失眠等癥狀，適量吃些海蠣，有助於調理孕早期失眠。

不過也需註意一點，就是有的孕期女性可能屬於過敏體質，而海蠣屬於海鮮類食物，也屬於易引起過敏的食物，所以若女性有對海鮮過敏，吃海蠣就可能會誘發過敏，食用不當會出現皮膚瘙癢，起紅疹子，以及腹瀉腹痛等不良反應，所以應先少量試吃，如果沒有其他不良反應時，再按正常飲食量食用為好。