孕早期需要多喝水嗎

一般懷孕三個月之前都稱為是孕早期，就在這段期間會出現惡心或者嘔吐等情況，這樣就會導致身體內的水和鉀等營養出現缺乏的現象，因此懷孕初期飲水是很重要的事情，那麼孕早期需要多喝水嗎？

懷孕初期需要多喝水，如果補充的水分比較多，這樣孕婦的尿液的濃度就會下降，避免發生感染的情況。同時多喝水還能預防便秘，也能防止發生痔瘡。另外適當喝水還能避免脫水，這是女性懷孕應當註重的問題，畢竟脫水會引發宮縮，甚至早產。

雖然在孕早期多喝水有好處，但還是要註意分量的問題，一般每天所需要的水量是在1000到1500毫升，這樣就能促進循環，還能更好的消化，使得肌膚時刻處於健康的狀態。如果補充的水分過少，血液發生濃縮的現象，血液之中的代謝廢物濃度就會有所提升，無法順利的排出來，很容易出現尿路感染。

另外在孕早期喝水，孕婦還需要合理安排好時間。如果平常的生活很有規律性，可以每天早上起床之後喝杯水，然後在上午十點左右再去喝水，等到吃完午餐之後的一個小時補充一杯，下午四點再去喝水，吃完晚餐後一小時喝水，最後睡覺之前喝杯水即可。