孕婦能不能吃木耳香菇

女性在有孕以後，吃東西方面還是需要註意的，一些平時常吃的食物，在孕期的時候，也要註意，可能孕婦就不適合吃。比如木耳還有香菇，很多孕婦就不知道，可不可以吃一些。那麼，孕婦能不能吃木耳香菇？

首先，孕婦是可以吃木耳的，也可以吃香菇，這兩樣食物都比較健康，女性吃瞭之後，對於身體一般不會有不好的影響。而且對於孕婦也有很多好處，比如木耳，適當的吃一些，有潤腸的作用，能夠避免孕婦發生便秘等情況，對於孕期的女性健康十分好。

其次，孕婦如果在平時吃一些香菇，可以補充氨基酸等於營養，對孕期保健也十分有好處。不過孕期無論是吃木耳還是吃香菇，都要註意清洗，以及做熟，特別是香菇，如果做不熟，可能對於健康會有一些營養。而木耳在吃的時候，也盡量不要使用涼拌的方式，如果要涼拌，也要註意將木耳燙熟，避免上面有一些細菌殘留。

另外，有孕期的女性要註意，新鮮的蔬果多吃一些，還有肉類、牛奶、蛋類，這些食物都盡量吃一些，有助於營養的均衡。平時註意不要挑食和偏食，才能讓胎兒生長的更好。