孕婦水果吃什麼好

對於懷孕之後的朋友來說，吃東西是非常重要的事情，畢竟無論吃什麼都應該事先考慮到對胎兒是否會有什麼影響。雖然水果是很常見的，但孕婦最好還是吃含糖量比較低的，分量也不能太多，以免影響正餐，那麼孕婦水果吃什麼好？

1、孕早期，對於孕早期的孕婦來說，可以適當吃點葡萄，畢竟這種水果裡面的維生素和鐵比較豐富，可以起到不錯的藥用效果，更重要的是屬於很好的滋補品。還能吃點蘋果，熱量不是很高，營養成分可以更好被人體吸收，多吃對自己皮膚有好處，胎兒的皮膚也不會太差。

2、孕中期，就在懷孕中期這個階段，孕婦比較適合吃的水果種類也很豐富，就像橙子，櫻桃或者檸檬等都不錯，這些能夠及時補充一定的維生素，還能讓寶寶更加健康的成長起來。

3、孕早期，孕婦就在馬上要進入分娩期間的時間，可以選擇吃點葡萄，獼猴桃或者梨子等水果。就像梨子裡面的水分好維生素b族含量比較多，能夠達到鎮靜安神的效果，同時還能避免出現高血壓或者妊娠水腫的現象，也能讓自己以最佳的狀態去迎接分娩。