孕婦能不能遊泳

懷孕瞭的人看到自己肚子一天天大瞭起來後，也覺得自己需要做些運動，這樣才能讓肚子裡的胎兒長得更好些。有些女性非常喜歡遊泳，夏天天氣比較熱也想要去遊泳來改善下起到降溫的效果，又擔心遊泳對胎兒不好。孕婦能不能遊泳？

孕婦是可以遊泳，但不要在孕前期不穩定的時候，而是應該要在懷孕5個月後開始，一直到懷孕7個月都可以遊泳，孕七月過後就要停止瞭，孕晚期身體笨重遊泳時束縛大，也有一定的運動強度其實並不適合這時候的孕婦，需要好好分清楚。

對孕婦來說遊泳這項有氧運動其實是非常適合的，在遊泳的時候身體所有都能夠起到鍛煉，由於懷孕帶來的腰疼、腿抽筋的癥狀也可以起到一定緩解作用，通過遊泳也可以消耗過多的熱量跟營養，避免身材過胖又可以讓肚子裡胎兒吸收更好的營養。

盡管遊泳非常好但是孕婦身體條件特殊，特別是有些遊泳池非常的滑，孕婦在遊泳時最好是能穿上防滑的鞋子，一舉一動都需要小心，避免有讓自己摔倒、滑到的可能，也要避開人群避免被沖撞到肚子。