孕婦酸味水果有哪些

女性懷孕之後胃酸會減少，腸胃消化和吸收功能也會受到影響，總感覺惡心嘔吐，食欲不佳。而酸性的食物能夠使胃部分泌胃酸，促進消化與吸收。這就是孕婦都喜歡吃酸的原因。那麼，孕婦酸味水果有哪些呢？

孕婦酸味水果有哪些

楊梅、櫻桃、葡萄、草莓、石榴、獼猴桃都是酸性的水果。孕婦每天吃些酸性水果不僅能夠改善食欲，對胎兒也是有好處的。酸性水果能夠防止胎兒的神經管出現畸形。除此之外，蘋果也屬於酸性水果，含有大量的鋅，對胎兒大腦發育有幫助。

孕婦吃酸性水果的好處

女性懷孕三個月左右，胎兒的骨骼也慢慢的形成瞭。這個時候就需要補充鈣質，而要使鈣在骨骼中沉淀下來，就需要酸性的物質。所以孕婦多吃酸性水果能夠幫助胎兒骨骼的發育。此外，還能夠促進鐵的吸收。

胎兒生長的過程中是離不開維生素C的，而大多數酸性的水果中都有大量的維生素C。所以，孕婦適量的吃些算的水果能為胎兒提供大量的維生素C，同時還能增強孕婦自身的抵抗力。所以，孕婦可以適當吃酸性水果，有益身體健康。