孕婦可以天天吃銀耳嗎

銀耳有不錯滋陰養顏的功效，是很多女性都比較喜愛的食物，很多孕媽媽孕期也會吃些銀耳，來促進胎兒的發育。銀耳是孕媽媽孕期不錯的滋補品，可以預防孕期貧血，以及骨質疏松現象的發生。那麼，孕婦可以天天吃銀耳嗎？

孕婦是不可以每天都吃銀耳的，可以吃適量的銀耳。孕婦偶爾補充些銀耳，或是喝點銀耳湯，這樣可以預防孕期發生腿腳抽筋，或是骨質疏松的情況，同時還可以促進胎兒骨骼及大腦發育。孕媽媽在孕期適量吃些銀耳，對滋補身體是非常有好處的。

孕婦孕期吃銀耳，有助於孕期保健，還能幫助孕媽媽美容養顏，滋陰養腎。並且銀耳還能幫助孕媽媽抵抗孕期的疲勞感，提高孕婦孕期機體的免疫力，有助於增加孕婦的抗病能力，進而保證寶寶擁有健康的體質。

孕媽媽在制作銀耳湯時，要註意不要在裡面加入桂圓，因為桂圓屬於性燥的食物，孕婦吃瞭容易引起上火，嚴重還可能會引發腹痛等先兆流產的癥狀。不過銀耳多糖，要是孕婦患妊娠糖尿病，或是血糖偏高的話，就不太適合吃銀耳湯之類的滋補食品。