懷孕能不能吃貝類

在中國許多地方的傳統文化中，孕婦通常是需要多加滋補的，這是長輩對孕婦的關愛。如今，海外直接購買非常受歡迎。挪威牡蠣、法國鰱魚等都上瞭百姓自傢餐桌。那麼這些營養豐富的海參鮑魚、深海魚類，對孕婦來說是否可以食用，懷孕能不能吃貝類？

在懷孕初期，媽媽們隻要不是對海鮮過敏，是可以吃貝類的，但是媽媽們在吃這些海鮮類食物的時候一定要記得煮熟瞭才可以，如果貝類食物生吃、油煎的話是不宜吃太多的。

對於孕早期的孕媽來說，應選擇多吃中性水果，如蘋果、葡萄等。葡萄柚含有天然葉酸，非常適合早孕。如果要吃熱性水果，必須少量食用，在食用的過程中最好和寒性的水果混合著一起吃。

在妊娠中期，母親的食欲大開，胎兒發育迅速，需要更多的營養。在這個階段，孕媽們可以多多開胃的檸檬、櫻桃和其他水果，維生素和葉酸。

到孕晚期的時候，可多吃獼猴桃、橙子和其他維生素。懷孕的媽媽身體比較熱，最好少吃橘子，因為多吃橘子會產生黑色素沉著，對皮膚是不利的。橘子的維生素含量很高，孕媽媽可以多吃。