孕婦能不能吃熟蘿卜

許多食物孕婦應該少吃，有些食物孕婦是禁止食用的。蘿卜在超市和菜市場都能買到，是平價蔬菜，是我們平時常吃的一種蔬菜，很多人買菜時都會選擇買幾顆新鮮的蘿卜，那麼孕婦能不能吃熟蘿卜？

孕婦可以吃蘿卜，孕婦適量吃蘿卜是有益的。在懷孕期間，孕婦體內的體溫很高，吃蘿卜有助於孕婦解熱。另外，蘿卜中有促進腸胃蠕動的作用，因為其含有含有的芥子油。孕婦在懷孕期間吃蘿卜，不僅補充身體營養還能預防便秘，並提高抗病能力。

孕婦吃蘿卜既能補充營養，也不容易發胖，因為蘿卜中淀粉酶可分解淀粉和脂肪。葉酸是備孕和懷孕後需要補充的營養素，而蘿卜中含有大量葉酸，有助於防止胎兒畸形，缺乏葉酸也可以通過飲食補充。

孕婦吃蘿卜不僅提供自身營養，也可將營養傳遞給胎兒。等胎兒出生後，到瞭添加輔食的階段，蘿卜也是不錯的選擇。可以將蘿卜混合到不同的食物中，經過不同的烹飪方法制作出更美味營養的食物。並且胡蘿卜的顏色鮮艷，口感好，是很多寶寶喜歡的食物，傢長不用擔心寶寶不喜歡吃蘿卜。