孕婦喝奶粉好還是喝純牛奶好

大多數準媽媽都會喝奶粉或者是每天適量的飲用純牛奶，以補充孕期所需鈣質並增加營養。但有的準媽媽在選擇喝奶粉或者是純牛奶問題上有些糾結，那麼，究竟孕婦喝奶粉好還是喝純牛奶好呢？

懷孕後的女性增加孕期營養非常重要，因為胎兒發育會對於各種營養需求較多，所以此期間合理攝入有營養的食物是重中之重。如果孕期女性條件允許，建議選擇孕婦配方奶粉較好。這種奶粉是針對孕期女性營養需求，所添加一些有益營養物質的奶粉，所以在懷孕期間喝這種奶粉要比單純喝純牛奶較好。

女性孕期除瞭要註重喝奶粉或牛奶，還需要吃一些富含優質蛋白的主食，比如魚肉，牛肉，羊肉，豬瘦肉等，同時還需要適量多吃新鮮的應季水果和蔬菜，但是要盡量少食用反季果蔬。新鮮果蔬能夠提供孕期所必須的維生素，可保障孕期健康進行。

另外，也有部分孕期女性有脾胃虛寒，此時盡量要少喝純牛奶。因為純奶中脂肪含量較高，容易加重腸胃部不適，建議這種情況選擇喝奶粉為好。有腸胃功能不好的孕期女性喝奶粉，是較為不錯的補充孕期營養方式。