孕早期能不能吃玉米

懷孕初期時很多女性的飲食健康意識還沒有覺醒，甚至還有很多人任憑自己的喜好來進食，在孕早期飲食對胎兒的影響其實還比較大，那麼孕早期能不能吃玉米？

在懷孕早期可以食用玉米，因為玉米其實也屬於五谷粗糧中的一種，但是建議女性最好多吃玉米制品，而不建議女性吃市場上售賣的非應季玉米。因為大多數非應季玉米屬於轉基因食物，對孕婦和胎兒的健康都會有影響。但是玉米粉類食物則比較健康，而且配合煮粥營養和口感都不錯。

不過應季的玉米其實可以多吃，玉米口感非常好，而且嫩玉米中有大量的維生素、碳水化合物，而且水份也不少，可以起到補充營養，預防各類不良病癥的作用。懷孕後吃玉米能美容養顏，所以玉米肯定可以吃，但是一定要註意食用玉米的季節，因此冬季的煮玉米盡量少吃。

而玉米屬於粗纖維系列的食物，如果孕婦的消化功能不是很好，則不建議多吃，很可能出現積食或者腹瀉等情況。女性在孕期中要註意食物的性質，以及自己身體的消化功能情況，再多做選擇搭配食物。