孕婦能不能吃雪花李

孕婦在孕期的飲食安排非常復雜，即便有經驗的孕婦也很容易出現以外情況，而沒有經驗的孕婦更是步步擔心，什麼都不敢吃，那麼孕婦能不能吃雪花李？

雪花李有著鮮嫩可口的味道，而且外觀比較別致，果肉大多呈白色，水份十足，對於很對孕婦來說，是不可多得的美味，但是不少人卻不敢吃。其實孕婦完全可以適當的食用，隻要沒有一次性大量食用，對於孕婦來說都沒有危害和影響，並且李子裡還有不少的維生素與微量元素，對於孕婦很有價值。

雪花李中有不錯的營養成分，比如胡蘿卜素、大量的維生素群等，適當的食用對孕期的便秘情況有緩解作用，還能起到一定的保護皮膚美容的效果。特別是孕早期有不適的女性，吃李子能適當的緩解食欲不好的情況，因為它還有開胃的效果，口味酸酸的很適合孕婦食用。

不過雪花李也不能吃的太多，這種李子屬於涼性食物，每次少吃一些對腸胃的壓力不大，但是吃多瞭容易刺激腸胃，不僅造成消化不良，而且還容易引起腸胃炎，造成一系列的腸胃不適，所以孕婦在吃這類水果時都要註意飲食情況，不要吃的太多。