孕婦能不能吃鴨架

鴨肉對人體具有一定的營養價值，相對於雞肉來說，鴨肉可能對人體有利，尤其鴨架非常受歡迎，營養價值豐富，富含很多人體所需的物質，但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響，那麼孕婦能不能吃鴨架？

孕婦能不能吃鴨架

鴨架是一種高蛋白、低脂肪的白肉，可以食用，但不要多吃，註意不要吃外面賣的鹵制或添加大量香料的包裝鴨架，因為香料是會引起流產的。所以要吃鴨架的話可以自己做，這樣也比較安全。

孕期飲食要註意什麼

1、孕期攝入太多補品對身體是很不好的，會加重孕吐反應和孕期便秘等不適，甚至還會引發流產及胎死腹中的可能。

2、孕期不能盲目補充含有蛋白質、鈣質等食物，比如鮮奶、鈣片等，對胎兒的生長發育是很不好的。引物孕婦體內的鈣如果超過身體所需的話，就會使胎兒患上高血鈣癥，產下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。

3、孕婦的體內蛋白質要適當，如果含量過低的話孕婦會很虛弱的，即使是產後恢復也會比較慢，還會影響奶水的分泌，同時也會影響胎兒的健康。如果體內蛋白質量過高，孕婦會沒有胃口，出現疲憊、頭暈等各種不適癥狀。