懷孕能不能吃杏仁片

女性在懷孕以後，不隻是自己對一些好吃的食物特別的感興趣，有的時候為瞭寶寶，也會強迫自己去吃好的食物。因為這個階段比較特殊，為瞭自己和寶寶的健康，在選擇食物的時候也應該以健康為主。那麼懷孕能不能吃杏仁片？

懷孕以後是可以吃的，在吃的時候也要選擇甜杏仁，而不能夠吃苦杏仁。適當的吃甜杏仁片，對孕婦和胎兒的健康都有著非常好的作用。對於胎兒來說，可以幫助大腦很好的發育，對於孕婦來說有著美容養顏的功效，正確的吃一些，可以使孕婦的皮膚顏色變得越來越紅潤、膚質更加細膩。

杏仁屬於堅果的一種，裡面還有人體所需要的亞麻酸和很多營養物質，尤其是在懷孕早期的時候，適當的吃甜的杏仁片，能夠滿足胎兒發育所需要的要求，可以使寶寶變得更加聰明。

在懷孕以後孕婦其實還可以吃核桃、榛子、松子、花生，這類有營養的幹果，每天補充適量的幹果，對孕婦和寶寶都有著非常好的作用。除瞭甜杏仁要適當的吃以外，所有的食物都不可以暴飲暴食，這樣才能夠控制自己和寶寶的體重。