孕婦能不能吃茭頭葉子

孕期的女性，如果吃一些刺激性的食物，或者一些寒性的食物等，可能對孕期不好，容易引起身體不適，或者是流產等情況。比如茭頭葉子，平時可能不太常吃，也就不適太瞭解。那麼，孕婦能不能吃茭頭葉子？

首先，孕婦可以適當吃一些茭頭葉子，但是註意在吃的時候，要盡量吃新鮮的茭頭葉子，不要吃醃的茭頭葉子。因為醃的茭頭葉子裡面，鹽分比較多，容易引起孕期的女性血壓升高，可能裡面亞硝酸鹽等也比較高，對於孕期女性健康沒有好處。

其次，孕期的女性，在平時吃東西的時候，要註意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對於身體健康更有好處。不要吃一些咸菜、醃菜等，這些蔬菜可能營養流失比較嚴重，而且裡面鹽分，還有細菌等都比較高，對於孕婦的身體沒有好處。

另外，在懷孕期間的女性，要註意平時適當進行運動。有孕期的女，日常不能總是躺著，或者是坐著，應該適當走一走，對於身體更有好處，讓女性在生產的時候，能夠更順利。在平時要註意多吃一些蛋類、奶類、肉類、豆類的食物，有助於孕婦營養的均衡。