孕早期能不能吃藍莓

藍莓的價錢雖然有點高，但是營養價值是非常高的，也可以說是物有所值瞭。在懷孕的時候必須補充足夠的熱量以及營養，不僅需要吃肉還需要吃點膳食纖維。那麼，孕早期能不能吃藍莓？

藍莓的味道有一點酸，吃起來的口味是酸酸甜甜的，所以是可以吃藍莓。因為這一類酸性的水果可以調節孕婦的胃口，特別是對於懷孕早期的女性來說，可以緩解早孕反應導致的癥狀。所以在懷孕的早期，孕婦們可以買一些新鮮的藍莓來吃。

並且藍莓中含有的花青素是十分有益於健康的，因為花青素能夠抗氧化，預防疾病，還能提高身體的免疫力。但是在懷孕早期每天吃5~6顆藍莓就夠瞭，如果一次性吃瞭太多的藍莓會讓胃腸道受到刺激，胃酸分泌過多。故而很容易會導致腹瀉的發生。

如果在孕早期就出現腹瀉的話，很容易會影響到胎兒。懷孕早期的胎兒的情況還沒有足夠穩定，腹瀉後如果用藥物來治療的話也會對胎兒有一定的影響，可是不吃藥又怕進一步的加重病情，因此在吃藍莓的時候一定要控制好攝入的量，不能吃的太多。