懷孕期間能不能吃牛肉

孕婦在沒有懷孕之前就很喜歡吃牛肉，懷孕之後就不敢隨便吃牛肉，由於懷孕期間很多食物是需要註意的，而且進入身體裡的食物要嚴格控制，更是不能亂吃。那麼懷，孕期間能不能吃牛肉嗎？

牛肉含有的營養物質，對孕婦的身體有一定的益處，所以孕婦在懷孕期間是能吃牛肉的。牛肉的營養價值比較高，孕婦可以每周吃3到4次牛肉，一次60到100克左右即可。不僅能增強孕婦身體的免疫力，而且還能預防缺鐵性貧血。牛肉具有強筋壯骨，益氣正血和補脾和胃的作用，是比較適宜孕婦食用的食物。

牛肉含有的纖維比較粗，很難消化，含有的蛋白質比蝦，魚肉和雞肉低。孕婦也不宜多吃狗肉，屬性溫和，容易造成孕婦身體上火的情況。孕婦在懷孕期間要少吃熱性的食物，比如，桂圓，羊肉，杏仁，狗肉，杏子鹿肉，香菜，公雞肉，荔枝，海馬等。

如果孕婦是屬於陽虛寒性體質，就會出現面色發白，大便溏薄，小便清長等癥狀。孕婦可以補充蒜頭，牛肉，韭黃，羊肉，板栗，雞肉，大棗，黃鱔以及帶魚等溫性的食物。