孕晚期胎兒一天睡多久

在孕晚期孕婦馬上就要面臨生產瞭，這時候孕婦需要有更多的睡眠，還要保證每天攝入的營養足夠，後期胎兒發育的較快，這樣才可以更好的讓他們發育。那麼孕晚期胎兒一天睡多久？

孕晚期需要孕婦註意每天要保證8到9個小時的睡眠，這個時候胎兒也是一樣的，也需要有這麼多的睡眠，才可以保證胎兒能夠很好的發育。這個時期裡孕婦就不用在刻意的去在意自己睡覺的姿勢，隻要覺得舒服就可以瞭。

這個時候胎兒的胎動也會明顯減少，他們在子宮中的位置變得很小，幾乎沒有瞭空閑的地方。這也就導致他們運動的空間少瞭，所以胎動就會變少。但是並不是說胎兒每天都在睡覺，他們也會醒來，隻是醒著的時間他們的運動量變少瞭。

孕婦要註意室內的環境不可以過於潮濕，也不可以過冷，要註意多開窗戶通風，這樣也可以保證屋裡的空氣能夠新鮮，這樣能夠保證孕婦更好的休息，更好的睡眠。在晚上睡覺之前，孕婦還要註意不可以吃的過飽，防止影響到睡眠的質量。同時選擇的床也不可以過軟，這樣的床容易傷害到孕婦腰部。