剛懷孕能不能吃雞肉

雞肉是人們平時最常吃的肉是之一，它含有比較豐富的營養，而且價格也非常的實惠。大傢經常喝一些雞湯，對於身體是很有益的。在女性懷孕之後，為瞭保證胎兒發育，都需要對營養進行補充。那麼，剛懷孕能不能吃雞肉呢？

剛懷孕能吃雞肉，而且在懷孕的任何階段，都是可以吃雞肉的。孕婦吃雞肉最好是選擇吃烏雞，它有很好的補血、滋陰功效。當然，其他的雞也可以食用，但最好不要選擇肉雞，因為肉雞的營養成分較低，而且在進行養殖時，飼料中可能會添加激素等物質，這對胎兒是不利的。

大傢最好是購買散養的雞，這類雞肉裡面蛋白質含量非常高，而且都屬於優質蛋白，在雞肉中還含有多種氨基酸，並且可以讓身體很容易的吸收，這能起到增強體質的作用。

雞肉中含有許多的磷、鐵、銅以及鋅，而且維生素B12、B6、A、D的含量都是很高的。雖然雞肉中含有油酸以及亞油酸，但是相比於豬肉、牛肉，它的膽固醇含量相對較低。此外，雞肉裡面有豐富的骨膠原蛋白，它能起到強化血管、促進胎兒發育的作用。