剛懷孕能不能吃萵筍

很多女性在剛懷孕的階段，十分高興的同時，也開始著手調理身體。在吃任何東西之前，可能孕婦都想瞭解一下，這個東西對孕期好不好，有沒有什麼負面的影響，營養情況怎麼樣。那麼，剛懷孕能不能吃萵筍？

首先，女性在剛懷孕的時候，是可以吃一些萵筍的。萵筍對於有孕女性，沒有任何不好的地方，也不會影響胎兒的健康，因此孕婦可以放心的食用。而且萵筍對於孕婦有很多好處，能夠增進孕婦的食欲，讓剛懷孕的女性，能夠改善不愛吃東西的現象。

其次，萵筍還有緩解便秘的功效，孕期的女性本身就容易出現上火、便秘的情況，因此如果能夠適當吃一些萵筍，對於身體是有好處的。而且萵筍吃瞭以後，還能夠起到提升抵抗力的作用，對於有缺鐵性貧血的孕婦來說，吃一些萵筍也很有好處，因為萵筍裡面的鐵元素比較多。

另外，剛懷孕的女性，可能在食欲方面不是太強，受到激素的影響，可能總是感覺無力、沒有精神、想睡覺，或者是嘔吐，這個時候的女性一定要註意，適當吃一些新鮮的蔬菜，還有水果，對於補充自身以及胎兒的營養有好處，不要總是什麼都不吃，容易發生營養不良的情況。