孕婦到底能不能吃羊肉

很多孕婦在秋冬季節非常難過，由於胎兒的重量和衣物的重量，讓孕婦很難活動自如，所以大傢也都會尋找一些能生熱的食物，那麼孕婦到底能不能吃羊肉？

孕婦能吃羊肉，因為羊肉對於身體的滋補效果是很明顯的，特別是在天氣相對於寒冷的冬天，羊肉能暖身體的作用更加突出。如果孕婦有身體虛弱的癥狀，那麼選擇進補的最佳食物則是羊肉，特別是對於本身就有體弱癥狀的女性來說，羊肉能促進血液循環，能起到補血調氣的效果。

孕婦食用羊肉的作用很多，其中比較重要的增加孕婦的免疫力，羊肉湯有著極高的營養成分，不僅蛋白質非常豐富，而且脂肪膽固醇的含量都偏少，所以有大部分孕期的女性都可以放心的食用，如果擔心吃不慣，少盛一些即可。羊肉確實有獨特的膻腥味，但是烹飪到位完全能去除。

另外羊肉中有大量的維生素B群，還有十足的微量元素，能起到補鐵補鋅補硒的作用。但是如果是天氣比較炎熱的夏季，則不建議食用羊肉，否則會引起身體發熱，出現過敏或者其他發熱病癥。最好是在冬天吃羊肉，不僅補充瞭身體，而且還能禦寒。