孕婦能不能吃新鮮龍眼

有孕的女性，不能隨便吃東西，因為很多東西，可能對身體有不好的影響，或者是對胎兒不好。因此孕婦平時在選擇食物的時候，先要瞭解一下，這種食物吃瞭好不好，有沒有副作用。那麼，孕婦能不能吃新鮮龍眼？

首先，女性在有孕期間，是可以吃一些新鮮的龍眼的。龍眼對於人的身體比較有好處，有補腎補血的作用，適度吃一些能夠提升自身的營養，對於胎兒也有好處。不過孕婦要註意，一次不要吃太多的新鮮龍眼，龍眼容易造成上火的情況發生，一次吃三四顆就可以瞭。

其次，女性在有孕期間，可以針對性的補充一些滋補的食物，但是這樣的食物，一般都比較容易上火，讓孕婦發生便秘的情況。因此孕婦在吃的時候，一定要註意掌握用量，不能一次吃太多瞭。而且平時盡量以一些正常的水果蔬菜，做為主要的食物進行補充。同時多吃一些肉類、蛋類、奶類的食物，能夠讓營養更均衡一些。

另外，女性在懷孕期間，還要註意適當運動，平時多走動一下，對於提升身體的抵抗力很有好處。而且如果想要順產，在孕期定期運動，能夠提升順產的成功幾率，讓女性在順產的時候更快更順利一些。