孕婦孕酮低吃什麼海鮮

懷孕本身是一件令人高興的事情，但是在幸福之際也伴隨著諸多問題，有很多孕婦在懷孕期間會有孕酮低的情況出現，這種情況下孕婦孕酮低可以吃什麼海鮮呢？

首先孕酮低可以吃一些海參，深海魚，鮑魚等，這些海鮮裡都含有比較豐富的DHA和蛋白質。孕酮低很容易造成流產，嚴重者還會造成胎停的情況，所以要格外重視。

孕婦內分泌紊亂會引起孕酮低，所以孕婦還是要多休息，不要熬夜，有規律的作息，當然有些疾病也會造成孕婦的孕酮低，壓力過大缺乏鍛煉都有可能造成孕酮低，有良好的生活習慣飲食習慣還是很有必要的。

除瞭吃海鮮之外，孕酮低的孕婦可以都吃一些豆類食物，也可以多吃一些谷類食物，還有就是含果膠豐富的水果，像桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等。也可以多吃一些菠菜、芹菜、金針菇等，這些蔬菜都可以改善孕酮低這種情況。

在孕婦體內孕酮含量較低的時候可以多吃些豆類還有深海魚海參來調節，最重要的是心態一定要好，希望每一位孕婦都能健健康康的，生出可愛的小寶寶。