孕婦吃什麼面

日常可能很多有孕的女性，喜歡吃一些面食。不過在孕期，很多女性想要盡量好消化，對身體好一些。因此不知道，應該吃什麼面，對孕期的女性更好，讓孕期女性能夠更健康一些，不影響胎兒生長。那麼，孕婦吃什麼面？

首先，孕婦如果喜歡吃面食，那麼一般白面、玉米面等常見的面粉類，孕婦都可以吃一些。隻要註意，不要一次吃太多，避免影響消化就可以。孕婦在吃面食的時候要註意，如果是吃的糯米面，那麼一次盡量控制少吃一些，因為比較不好消化，容易出現積食的情況。

其次，有孕的女性，不能在孕期僅僅是隻吃面食，粗糧細糧都應該吃一些，而且蔬菜、水果也不能斷，肉類、蛋類、奶類也要註意攝入，這樣營養更豐富一些。食物種類多瞭才有助於孕婦的營養均衡，對於胎兒的生長發育也有好處。

另外，孕期女性，如果食欲方面較差，也可以經常給孕婦一些湯喝。湯類食物營養比較好，還比較好消化。要註意撇去湯類裡面的油脂，孕婦適當喝一些，還不容易造成發胖的情況，對孕期女性十分有好處。