孕婦血糖高能不能吃酸奶

不少孕婦朋友在懷孕前，血糖水平是比較正常的，但是，再懷孕後，她們的血糖水平偏高，甚至得瞭妊娠糖尿病，對於她們而言，不能吃含糖量高的食物，那麼，孕婦血糖高能不能吃酸奶？

孕婦血糖高能吃酸奶的，其實，和牛奶相比，酸奶更適合血糖高的孕婦朋友食用，因為酸奶的營養成分更容易被人體吸收，而且利用率也會更高。最重要的是，喝酸奶對血糖和血脂的影響都微乎其微，所以血糖高的孕婦朋友想要酸奶是可以的。

血糖高的孕婦朋友雖然可以喝酸奶，但是不能過量食用，也不能一從冰箱裡拿出來就喝，以免出現腹瀉的癥狀。一般建議在早餐的時候和酸奶，如果想要補鈣，那就在晚上喝酸奶更好一些。對於血糖高的孕婦朋友而言，宜選擇低糖或者無糖的酸奶。

孕婦血糖高的危害比較大的，比如容易患上妊娠糖尿病，危害自身和胎兒的健康。比如血糖高的孕婦很可能會出現羊水過多的情況，甚至要比健康的孕婦要高出很多倍，這就容易出現早產或者胎膜早破的情況。此外，很可能會出現難產的情況。