孕婦幾點吃早餐最好

一日三餐中的每一餐都是很重要的，但是一日之計在於晨，所以早餐是一天的開始，是很多人都特別重視的，早餐不僅要吃好，也要吃早，不能一覺睡到中午瞭才想起來早餐沒有吃，這個時候應該吃午餐瞭，那就有點遲瞭，那麼，孕婦幾點吃早餐最好？

1.孕婦吃早餐是很重要的，就平常的人吃早餐也是對胃好，別說是孕婦瞭，更是要註意吃早餐，孕婦吃早餐最好的時間是7點和8點之間，不能吃太早也不能吃太晚，早瞭會影響到睡眠，晚瞭會打亂腸胃的蠕動時間。

2. 早餐不能吃的太早，人在睡覺的時候腸胃正在消化昨天吃的食物，等到早上起來之後肚子就會是空的，如果在7點之前就吃早飯，可能還沒有把昨天的完全消化，如果9點之後吃早飯是不利於消化的，特別是孕婦要註意時間。

3. 孕婦最好早上7點左右吃早餐，這時的食欲也是最好的，而且早餐和午餐直接間隔4個小時也是比較合適的，不然吃的遲瞭中午也不會餓，這樣午餐和晚餐的時間就要打亂瞭，不過孕婦可以多吃幾頓，少吃多餐比較好。