孕婦能不能吃蛤喇

蛤蜊是一種很常見的海鮮，味道非常鮮美，吃法也可以做成多種多樣，重點是蛤蜊的營養成分豐富並且含量很高，受到很多人的喜愛。那麼孕婦能不能吃蛤喇？

孕婦能不能吃蛤喇

可以吃。因為蛤蜊中營養物質豐富，主要有大量的維生素和微量元素，當然還有豐富的蛋白質。蛤蜊對改善孕婦孕期各種不適有很大的緩解作用，還可以消除準媽媽水腫，口渴，對治療準媽媽痔瘡也有功效。

懷孕早期飲食原則

1、大多數女性在早期懷孕的時候，食欲會大大的下降，喜好食物的口味也會變的和沒懷孕的時候不一樣，無論是喜歡什麼口味，都要按自己的喜好來，也不需要忌口太多的，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

2、尤其是早孕癥狀比較嚴重的孕婦，不需要固定吃飯時間，想吃就可以吃。還可以在睡前和早上起床時，吃點餅幹、面包等，這樣可以緩解嘔吐的癥狀，增加進食量。

3、從備孕開始就要一直吃葉酸，因為胎兒在孕婦的子宮裡著床，神經管會分化發育，葉酸能很好的避免胎兒出現神經管畸形。