懷孕瞭能不能吃白菜

白菜中有百分之九十都是纖維素，它的功效作用非常多，其中最常見的作用就是潤腸胃和緩解便秘，由於大白菜營養豐富有價格低廉，所以非常受到大傢的喜愛，而且白菜的口感比較大眾化，幾乎沒有人排斥白菜的口感，那麼懷孕瞭能不能吃白菜呢？

1、懷孕瞭是可以吃白菜的，白菜是蔬菜的一種，而且這種蔬菜纖維比較多，維生素含量也比較高，所以平時女性在懷孕之後需要適當的補充維生素才能維持營養。

2、因為白菜有潤腸胃的作用，所以白菜的屬性是偏寒的，懷孕的女性不可以每天都吃白菜來補充營養，可以一周吃一次，其他時間就換種蔬菜進食。

3、懷孕後的女性可以適當吃點白菜，但是盡量選擇綠色的蔬菜食用，綠色的蔬菜裡面含有葉綠素，並且維生素含量會更加的豐富，屬性也會比較溫和。

懷孕後的女性要做到飲食均衡，不能隻吃蔬菜或者隻吃肉類，這樣營養不均衡對胎兒的傷害極大，並且孕婦也很容易出現腹瀉或者便秘的癥狀。同時還需要多去戶外散步，不僅能促進腸胃的吸收，還能增強身體的免疫力，促進胎兒的發育。