孕婦能不能吃獼猴桃

孕婦在懷孕期間的食物，是需要精心準備的，不僅要保持營養均衡，而且還要飲食方式健康。獼猴桃作為一種天然的維生素水果，含有大量的維生素C，是補充維生素C的組好的選擇之一，但是作為孕婦來說，可以吃獼猴桃嗎？

實際上，孕婦是可以吃獼猴桃的。獼猴桃可以給孕婦帶來很多的好處。比如可以預防孕婦出血的癥狀，增強孕婦懷孕期間的免疫力，不容易生病，可以潤腸通便，減少便秘，還可以美容養顏，補充膳食纖維，提高懷孕期間的睡眠質量等。

獼猴桃含有的營養成分多種多樣，可以補充孕婦體內大部分所需要的種類，有大量的鈣元素，鉀元素，鎂元素，葉酸，膳食纖維等。不僅對孕婦本身有好處，對胎兒的營養吸收也有好處，為胎兒的生長發育提供大量的養分。

但孕婦在吃獼猴桃的時候，也有一些事項時需要註意的，那就是雖然營養成分高，但是也不能多吃，每天隻可以吃一兩個，因為獼猴桃性涼，吃多瞭容易引起拉肚子。在吃獼猴桃的同時，也不要和奶制品，因為同樣會引起腹瀉。