孕晚期需要補充什麼

女性懷孕到瞭後期，不僅身體會有明顯變化，就是心理也同樣會有明顯變化。而且孕晚期的女性相當於最後沖刺階段，可是對於每日營養的攝入以及補充也是關鍵時刻。那麼，孕晚期需要補充什麼呢？

在孕晚期這樣關鍵的時刻，營養的補充自然是重要的。熱量的攝入也是關鍵所在，還有蛋白質以及脂肪酸的攝入也是付出重要的，所以，平時要飲食均衡，多吃水果、奶制品以及動物肝臟為佳。但是脂肪攝入不可過多，不然會給後期生產帶來不小的麻煩。

孕晚期註意事項有哪些？

1、準備待產包：準媽媽們在懷孕7個月的時候就需要準備寶貝物品瞭，7個月的時候開始準備可以給自己騰出很多時間，不至於到瞭生產期間手忙腳亂。而且提前準備好這些物件，這樣媽媽們心裡也會有一顆定心丸，安心等待生產的準備。

2、孕晚期睡姿：孕婦的睡姿不比普通人，因為腹部的隆起會給日常生活中帶來很多不方便。所以，懷孕的女性最好選擇左側臥的方式，這樣可以避免壓迫到子宮，還可以消除腿部一些腫脹情況。

3、生冷食物不宜食：女性身體本寒涼，所以在飲食方面要註意，像生冷性的食物千萬不要吃，不然會影響到胎兒。