孕中期貧血怎麼補

很多女性都有貧血的情況，一般的貧血對於女性身體並沒有什麼大礙，隻要平時多做調理就可以得到緩解。對於懷孕的女性來說，就需要格外註意，因為這樣可能會影響到胎兒發育。那麼，孕中期貧血怎麼補？

1、動物肝臟：相信很多朋友都知道補血最好的食物就是動物肝臟。動物肝臟補血效果雖然好，但不建議懷孕多吃。因為，動物肝臟中也會存在比較多的膽固醇，這對母體來說是不利的，對於胎兒發育也會有影響，適當的食用動物肝臟是明智之舉。

2、新鮮蔬菜：新鮮蔬菜不僅可以緩解懷孕期間女性便秘問題，同時綠色蔬菜還具有豐富的葉酸。懷孕期間的女性多吃蔬菜可以起到補血作用，同時，還可以補充每日所需要的葉酸，以防胎兒出現畸形的可能。經常吃蔬菜的孕婦，便秘問題也會得到一定緩解。

3、高蛋白食物：懷孕女性到瞭後期，胎兒發育自然會特別快，這時候就需要多吃高蛋白的食物。平時孕婦飲食也需要註意葷素搭配，避免油膩食物的攝入，不然會造成身體不適，或是傷害到胃部。