孕初期能不能吃綠豆粥

綠豆粥是消暑的一種好食物，特別是在夏天氣溫持續走高的時候，在傢裡煮上個綠豆粥，來上那麼一碗是多麼舒服的事情，可是綠豆涼粥屬於比較涼的食物，對於像懷孕以後的特殊人群是需要註意不能吃涼性食物的。那麼，孕初期能不能吃綠豆粥呢？

綠豆粥在懷孕早期是可以吃的，綠豆富含淀粉、蛋白質以及微量礦物質。中醫方面認為，綠豆可以幫助孕婦清熱解毒、利水消腫，在夏季的時候孕婦適當吃些綠豆粥，還可以起到清除胎毒的作用，綠豆粥是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

綠豆的膳食纖維也是比較豐富的，孕婦通過喝綠豆粥對於身體所需膳食纖維也可以起到補充作用，對於腸胃具有一定的滋潤作用，綠豆粥還可以促進排便作用，對於懷孕期出現的便秘癥狀可以有效緩解。

食用綠豆對於孕婦好處雖多，但畢竟綠豆粥是偏涼性食物，綠豆粥孕婦吃的時候還是需要註意一些事項，綠豆是性涼食物，對於天生脾胃虛弱，體寒人群是不宜多吃的；還有就是正在腹瀉的人群也是不能吃綠豆的。孕婦如果在服用藥物，尤其是溫補作用的藥物，像綠豆粥涼性的食物應避免食用，以免影響到藥效；綠豆未煮爛的不能吃，食用以後易引起惡心、嘔吐癥狀，所以，未煮熟的綠豆孕婦應避免食用。