懷孕初期能不能吃生蒜

很多人在平常中是喜歡吃大蒜的，和大蒜是比較常見的調味食物，經常食用大蒜的人，能增強身體的免疫力。大蒜具有抗癌，殺菌消毒的作用，有些孕婦在懷孕後也喜歡吃大蒜，那麼，在懷孕初期能不能吃生蒜呢？

孕婦在懷孕初期是能吃大蒜的，但是不能長時間食用，有時食用即可。孕婦隻用大蒜前不能空腹食用，不然會造成急性腸胃炎，也不可以和蜂蜜同時服用，會使身體出現不舒服的情況。孕婦如果長期食用大蒜的話，會造成腸胃功能不順暢，從而出現便秘的情況，甚至還會造成口唇炎，口角炎以及舌炎等皮膚病。

孕婦在懷孕期間會出現口味突變或是食欲不佳，就要盡快改變飲食習慣，讓身體補充充足的營養物質。孕婦在炒菜的時候可以添加大蒜作為調料食物，由於大蒜是熟的，含有的營養物質是比較多的，孕婦使食用後對身體也是有好處的。

大蒜含有很多的營養物質，但是孕婦不能過度食用，每天食用大蒜2到3瓣就可以瞭。孕婦的飲食要清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，養成規律性的生活習慣。