孕婦能不能吃半梅幹

但凡有一點孕期常識的孕婦都明白，在孕期的時候飲食上一定要註意合理安排，還要註意飲食安全，孕婦的一個不小心吃錯瞭食物，就可能會影響胎寶寶的健康和安危。半梅幹是很多女性都喜歡的零食，那孕婦能不能吃半梅幹？

孕婦是可以吃一些半梅幹的，半梅幹酸甜可口可以幫助孕婦緩解孕早期的嘔吐，還能促進腸道的蠕動增強腸胃的消化能力，對孕婦有很多的益處。但是建議孕婦不要過量食用，因為半梅幹在制作的時候會加入食鹽、香精、色素等，這些添加劑都是不健康的，吃多瞭會影響身體健康。

如果孕婦想吃酸酸甜甜的食物，那最好是吃一些新鮮的梅子，新鮮的梅子不含有添加劑，對孕婦和胎兒來說更健康。除瞭梅子還有葡萄、李子、杏子、藍莓等都是酸甜口味的水果，都可以適量的吃一些來緩解嘔吐。

雖說孕婦的飲食要謹慎些，但是也不可以過度的局限，否則會導致營養不均衡，甚至出現營養不良的問題。因此孕婦隻要記住兩個原則，不吃特別寒的食物，不吃活血化瘀的食物就可以瞭，其它的食物隻要保證衛生都是可以適量食用的。