孕期能不能吃海參

胎兒在孕婦的子宮內快速的發育，就需要從母體獲取充足的營養。但是很多孕婦在孕期都存在食欲不佳的現象，這就難免會影響胎兒的營養。為瞭不影響胎兒的發育，孕婦會吃一些滋補品，那孕期能不能吃海參？

海參自古以來都是非常出名的滋補品，不隻是因為它蛋白質豐富，還因為它肉質中還有葉酸和dha等營養物質，對胎兒很有益處，因此孕期是可以吃海參的。而且孕婦的抵抗力相對普通人較弱，更容易患上各種疾病，此時給孕婦吃一些海參還能提高免疫力，減少感染疾病的幾率。

海參除瞭對孕婦的身體有好處，對孕婦的皮膚也非常的好。因為海參中的膠原蛋白比較豐富，可以起到緊致肌膚、增加肌膚彈性的功效。重要的是海參是補而不燥的補品，即使每天吃也不會導致上火的現象。不過為瞭預防營養過剩，建議孕婦每周食用一次海參就可以。

海參的使用方法也是多種多樣的，可以直接用蔥爆炒著食用，也可以和其它肉類燉著食用，孕婦可以選擇自己喜歡的食用方法來烹制。但是不管如何烹制，都切記不要放太多的食鹽，避免加重肢體水腫。