西梅孕婦能不能吃

孕婦這個群體是比較特殊的，飲食上跟普通人群有很多不同，很多普通人可以吃的食物，孕婦卻不可以吃。因此孕婦在吃什麼食物之前，一定要詳細瞭解這種食物的功效和性質，那來瞭解下西梅孕婦能不能吃？

西梅是一種不太常見的水果，但是營養價值卻是非常高的，富含多種礦物質和維生素，對孕婦的身體和胎兒的發育都非常有益處，因此孕婦當然是能吃西梅的。而且西梅的味道酸酸甜甜的很受歡迎，尤其是孕吐比較厲害的孕婦，還可以吃一些西梅來緩解孕吐。

西梅中的礦物質種類很多，尤其是鈣和鐵的含量比較豐富，這兩種礦物質是胎兒發育必需的，孕婦時常吃一些西梅可以預防孕期缺鈣，讓胎兒的骨骼發育的更健壯。還可以預防孕期貧血，同時也能預防胎兒出生後出現貧血的現象。

而且西梅中的抗氧化物質比較豐富，孕婦食用後可以起到養顏延緩衰老的功效。不過西梅性質比較寒，孕婦不宜過多食用，也不可以跟其它寒性的食物同食，否則會造成胃寒。西梅還不可以跟菠菜同食，避免菠菜中的草酸影響西梅中的鈣質吸收。