孕婦怎樣緩解手指麻痛

女性在懷孕之後，身體會出現大大小小的變化和癥狀，如下肢水腫、身體浮腫、臉龐氣色差等等。而孕婦手指麻痛也是孕期裡較為正常的，手指麻痛並不是疾病，隻是一種懷孕時出現的現象，那孕婦怎樣緩解手指麻痛？

首先，孕婦出現手指麻痛，是因為孕婦的腹圍逐漸增大，胎兒的長大容易讓身體重心往前面傾斜。孕婦為瞭保持身體的平衡，背部的肌肉要拉扯著，影響到肩部的神經，導致拉扯到上肢的神經，那麼孕婦就感覺到手指麻痛。

其次，孕激素的增加，讓孕婦的血液循壞不夠暢通，也會導致手指麻痛。如果孕婦貧血或者營養不充分也會手指麻痛。孕婦可以多活動手指，多做握拳動作，讓手指伸直再彎曲，讓手指得到舒展。並且孕婦可以讓傢人幫助按摩和熱敷，增加血液循壞，減輕手指的麻痛。

最後，手指麻痛對於孕婦來說是較為正常的，孕婦不必過於擔心和緊張。保證營養的全面攝入，多補充維生素，多吃含鐵量高的食物，緩解貧血。如果手指麻痛較為嚴重的，可以去醫院詢問醫生，讓醫生幫助緩解手指麻痛的情況。