孕婦能不能吃竹蓀

孕婦的飲食跟普通人群有很大的區別，很多普通人群都能吃的食物孕婦都需要忌口。如果孕婦的飲食過於大意，那胎寶寶的發育就會受到一些影響。而且孕婦的身體狀況跟平時也不一樣，還可能會影響自身的健康，那孕婦能不能吃竹蓀？

竹蓀其實是一種菌類食物，主要以分解竹根、竹葉等來獲取營養。竹蓀的營養種類很豐富，包含蛋白質、多糖、氨基酸、礦物質等，這些營養成分對胎寶寶的發育都非常有好處。因此孕婦是可以吃竹蓀的，適量的吃一些竹蓀不但可以促進消化，還能增強食欲和營養。

不過竹蓀的性質偏寒，孕婦千萬不要過量的食用，否則會導致孕婦腸胃不適，甚至出現腹瀉的現象。而且竹蓀的種類很多，有一些是有毒性的，孕婦要謹慎食用。有一種檸檬色的竹蓀就是不可以食用的，孕婦千萬要辨認清楚，避免給自己的健康帶來危害。

竹蓀孕婦吃很好，普通人吃也是很不錯的，它有抗氧化、抗癌的功效，可以預防各種腫瘤疾病。而且竹蓀海還有抗血栓、降低血脂的功效，非常適合中老年人食用。