懷孕能不能吃生白蘿卜

在懷孕過程中有很多需要講究的事情，其中飲食方面需要特別講究，不僅要吃的豐富多樣，而且要吃的有營養，才能讓母嬰健康得到保障，不過應註意的是，孕婦對於不適合孕期吃的食物就一定少吃或不吃，那麼懷孕能不能吃生白蘿卜？

懷孕期間是可以吃白蘿卜的，因為懷孕之後，受到激素變化的影響，孕婦身體機能會有所下降，免疫力也會降低很多，比以往容易生病不適，而白蘿卜富含維生素C以及微量元素硒，進入體內之後能有效促進孕婦免疫細胞再生速度，能增強孕婦的對抗外界病菌能力，以及提高胎兒免疫力。

另外孕婦在懷孕期間消化功能也會下降，而且還會出現反胃、嘔吐以及食欲不振等，由於白蘿卜中富含天然芥子油物質，可以讓胃腸分泌更多的消化液，讓胃腸道蠕動速度加快，使得消化功能得到明顯提高，增進食欲，還能和胃緩解孕吐等，而白蘿卜中含有的糖化酶物質能加速食物中營養物質的分解，利於孕婦更好吸收和利用營養。

但吃白蘿卜的時候，一定要煮熟來吃，生的白蘿卜最好不好吃，避免引起腹瀉腹痛的不良反應，不利於健康，並且白蘿卜不僅屬性寒涼，其中還有天然的辛辣素成分，若是孕婦體質虛弱或者有先兆流產的情況，是絕對不能吃白蘿卜的。