懷孕後孕婦能不能吃蠶豆

孕婦飲食有講究，因為孕婦一旦吃錯瞭可能會肚子痛，嚴重的可能會影響到肚子的胎兒或者流產。蠶豆是一種好吃的食物，而懷孕的女性空閑時間比較多，自然也更有時間吃零食。那麼，孕婦能不能夠吃蠶豆？

孕婦能吃蠶豆。因為蠶豆含有多種營養，包括碳水化合物，維生素，還有微量元素。而且蠶豆屬於甘性的食物，性質比較平，孕婦吃一些影響也並不會很大。孕婦吃一些香鍋還有利於通大便，止血利尿。

其次，蠶豆蛋白質含量多，是僅次於大豆的，而且這一類蛋白質是植物蛋白質。適當吃一些蠶豆還能夠有效緩解孕婦孕期的水腫。在懷孕的時候，很多孕婦身體的水分都增多，通過吃蠶豆可以有效防止水腫，還有去除水腫。

最後，吃蠶豆還有通大便的效果。因為蠶豆膳食纖維豐富，能夠有效促進孕婦腸道蠕動，防止孕婦便秘情況的發生。孕婦在吃蠶豆的時候記得要將蠶豆煮熟瞭再吃，這樣能夠破壞掉蠶豆裡面會引起過敏的物質，孕婦吃瞭不容易過敏。不過，孕婦不要吃太多，要適量吃，這樣才對身體有好處。