懷孕能不能吃阿膠蜜棗

阿膠蜜棗是一種非常有營養的補益型小零食，也深受很多女性朋友喜愛。不過懷孕之後女性平常所愛吃的小零食，可能就需要有所取舍瞭，畢竟有些零食可能對孕期健康有不良影響。那麼，懷孕能不能吃阿膠蜜棗呢？

女性懷孕期間能吃阿膠蜜棗。阿膠是一種對女性有較好補益作用的食物，其具有降噪止血，滋陰補血等多種功效。而蜜棗含有的營養也較為豐富，有多種維生素，礦物成分和有機酸，合理食用阿膠蜜棗，對孕期健康有保健作用。

尤其有些女性孕期常會出現貧血癥狀，而吃些阿膠蜜棗，能夠較好的補氣養血，可增強孕期體質，提高免疫能力。阿膠蜜棗還具有獨特的養顏抗衰老功效，孕期女性常會出現皮膚變差情況，所以使用阿膠棗，對皮膚也有較好的保養效果。

不過阿膠蜜棗雖然比較有營養，但是也需要合理食用，不可過量。女性孕期因為巨蟹養胎的原因並且所使用的高蛋白質營養食物較多，此時常會出現大便幹燥和便秘，而阿膠蜜棗使用過多容易引起上火，因此有較為嚴重孕期便秘女性，則不建議吃阿膠棗，容易使上火癥狀加重。